Hantelscheiben 30mm

30-mm-Hantelscheiben kaufen für effizienten Muskelaufbau

Mit Hantelscheiben können viele unterschiedliche Körperregionen wie der Bizeps und Trizeps, die Bauchmuskeln, der Rücken sowie andere Muskelareale beim Hanteltraining an der Curlbank effektiv trainiert werden.

Wofür werden Hantelscheiben mit 30 mm Durchmesser verwendet?

30-mm-Gewichtsscheiben kommen im Kraftsport, beim Kurstraining und beim Fitness für ein effektives Training zum Einsatz. Die Trainingsgeräte verbessern die Muskelkraft.

Für wen eignen sich 30-mm-Hantelscheiben?

Die Bohrung der Scheiben beträgt 31 mm im Lochdurchmesser, sodass diese Gewichte auf alle Langhanteln mit einem Stangendurchmesser von 30 mm passen. Ausführungen mit einer 30er-Aufnahme bringen weniger Eigengewicht auf die Waage. Allerdings können diese Hantelstangen nur bis maximal 160 kg belastet werden. Eine größere Aufnahme hat den Vorteil, dass die Hantelscheiben besser auf der Hantelstange sitzen und beim Training weder wackeln noch verrutschen können.

Was zeichnet hochwertige 30-mm-Hantelscheiben aus?

Grifflöcher in der Hantelscheibe sorgen dafür, dass diese Trainingsgewichte wesentlich einfacher gegriffen oder transportiert werden können. Hantelscheiben mit Griff ermöglichen außerdem das Training ohne Hantelstange, zum Beispiel beim Seitheben. Eine gute Verarbeitung ist ein entscheidender Faktor, um Verletzungen zu vermeiden und damit die Hanteln insgesamt komfortabler sind. Gerade wenn die Hantelscheiben über einen längeren Zeitraum hinweg benutzt werden, spielt die Qualität eine wichtige Rolle.

Was sollte beim Kauf von Hantelscheiben mit 30 mm Durchmesser beachtet werden?

Wer 30-mm-Hantelscheiben kaufen möchte, sollte darauf achten, dass mit diesem Equipment ein sehr hohes Gewicht möglich ist. Eine Gummibeschichtung hat den Vorteil, dass diese gummierten Hantelscheiben aus Gusseisen sowohl im Fitnessstudio als auch zuhause genutzt werden können. Durch die Ummantelung erzeugen die Gusseisenscheiben weniger Geräusche und sind rostfrei. Außerdem wird dadurch das Material geschont, wodurch eine wesentlich längere Lebensdauer entsteht. Generell sind diese Trainingsgewichte mit Gummiüberzug häufig stoßfest und kratzfest. Hantelscheiben aus massivem Guss und ohne Gummierung wirken für viele Menschen optisch etwas edler. Beim Kauf gilt es außerdem die Dicke der Hantelscheiben zu beachten.

Aus welchem Material bestehen 30-mm-Hantelscheiben?

30-mm-Gewichtsscheiben aus Gusseisen sind die Klassiker unter den Hanteln. Sie können von einem Anfängergewicht bis hin zu einem Profigewicht verwendet werden und kommen hauptsächlich in Fitnessstudios zum Einsatz. Eine schützende Ablage am Boden kann unschönen Druckstellen oder Beschädigungen vorbeugen.