Abwurfplatten Gewichtheben

Abwurfplatten zum Gewichtheben für die notwendige Sicherheit

Um dem Kraftsport möglichst komfortabel und ungestört nachgehen zu können, wird das passende Zubehör benötigt. Dazu gehören unter anderem auch die Abwurfplatten und Abwurfplattformen zum Gewichtheben. Alles Wissenswerte dazu hier im Ratgeber.

Was sind Abwurfplatten zum Gewichtheben?

Bei Abwurfplatten zum Gewichtheben handelt es sich um einen Bodenschutzbelag. Die Platten werden beim Gewichtheben, Powerlifting, Bodybuilding oder auch beim Functional Fitness-Training genutzt. Durch die Dämmung der Platten können die Kurzhanteln, Hantelscheiben und auch alle anderen Fitnessgeräte problemlos fallen, ohne dabei den Fußboden zu beschädigen oder selbst beschädigt zu werden. Beim Gewichtheben sind Plattformen auch zum Schutz der Gelenke nützlich. Zahlreiche unterschiedliche Ausführungen stehen zur Verfügung.

Neben den Standardmodellen sind auch sogenannte Deadlift-Plattformen erhältlich. Das Gewichtheben mit Abwurfplattformen ist in Studios, beim Hallensport, beim Rehasport oder in der Physiotherapie weit verbreitet. Muskelaufbau und Koordinationstraining können so gleichzeitig sicher und effizient durchgeführt werden.

Welche Vorteile bieten Abwurfplatten zum Gewichtheben?

Der wohl größte Vorteil ist, dass die Abwurfplatten den Untergrund vor Beschädigungen durch die Fitnessgeräte, wie zum Beispiel Langhanteln, schützen. Es gibt Disziplinen im Gewichtheben, bei denen das sogenannte Fallenlassen durchaus erwünscht ist, wie zum Beispiel beim Crossfit, beim Kreuzheben oder auch beim klassischen Gewichtheben. Ein dämpfender und schützender Untergrund ist hier unverzichtbar. Häufig kommen hier auch spezielle Gewichtheberplattformen zum Einsatz. Zudem eignen sich die Abwurfplattformen auch als ideale Standflache, da diese beim Sport und Wettkampf guten Halt gibt und die Gelenke bei der hohen Beanspruchung schont.

Durch die riesige Auswahl an Gummiböden und Fallschutzmatten gibt es die ideale Ausführung für jede Anforderung. Alle Modelle verfügen über eine rutschhemmende Oberfläche und sorgen so für ein sicheres und komfortables Training. Darüber hinaus bestehen diese Fallschutzmatten aus robusten, dickwandigem und widerstandsfähigen Materialien und sind damit sehr langlebig und nahezu unzerstörbar.

Worauf muss beim Kauf von Abwurfplatten zum Gewichtheben geachtet werden?

Beim Kauf einer Abwurfplatte oder Abwurfplattform für Gewichtheben sollte in erster Linie überlegt werden, wie viel Platz zur Verfügung steht und für welche Übungen bzw. Sportart die Platten genutzt werden sollen. Es muss möglich sein, sich in dem Raum ungestört zu bewegen. Gleichzeitig sollte auf der Gewichtheben Plattform alle Übungen problemlos durchführen werden können. Einige Modelle verfügen über eine integrierte Holzplatte im Standbereich. Sie sind dadurch äußerst robust und halten schwere Gewichte problemlos aus.

Bei anderen Abwurfplatten zum Gewichtheben kommt hingegen eine Granulatplatte zum Einsatz, die eine besonders hohe Dämpfungshöhe aufweist. Beim Kauf sollte zudem unbedingt darauf geachtet werden, dass die jeweilige Matte die aufkommenden Belastungen und Beanspruchung bestmöglich abfedert. Auch sollte der Untergrund rutschfest bzw. rutschsicher sein, damit sich die Abwurfplatte beim Fallenlassen der Hanteln nicht bewegt. Hier sind an den Rehasport zum Beispiel andere Anforderungen gestellt als an olympisches Gewichtheben etc. Die Trainingsplattform sollte daher immer gezielt auf den jeweiligen Zweck abgestimmt sein!

Ein weiterer wichtiger Punkt, der beim Kauf von Gewichtheben Plattformen aus Vollgummi zum Powerlifting beachtet werden sollte, ist das Design. Es gibt sehr viele verschiedene Ausführungen dieser Gummiplatten, sodass hierbei frei gewählt werden kann. Nicht zuletzt ist der Schallschutz ein wichtiges Kriterium, die Abwurfmatte muss den beim Training schalldämmend sein und den aufkommenden Schall bestmöglich abfangen. Leichte Reinigungseigenschaften machen die Matten zur perfekten Ausstattung für effizientes, schweißtreibendes Training. Zum Lieferumfang gehört eine detaillierte Anleitung.